domingo, 3 de noviembre de 2013

ENSALADA DE ESPINACA

Hola, hoy te recomiendo una rica y nutritiva ensalada, facil de preparar

Ingredientes

  • Una espinaca mediana
  • 250 grs de almendra fileteada
  • 300grs de frambuesas frescas 
  • 400 grs de supremas de naranja
  • 50 grs de ajonjoli tostado

                                                                        Ingredientes del Aderezo:
  • miel de abeja, salsa inglesa, dos cucharadas de yoghurt natural, y 3 cucharadas de aceite de oliva.
Empecemos...
Lava y desinfecta las hojas de espinaca,  despues ponlas en una ensaladera o en un platon.Agrega las frambuesas, la almendra, y las supremas, mezcla todo y agrega el ajonjoli tostado.y por ultimo agrega el aderezo.
 Espero te guste.

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